Als rehabilitatie specialist bied ik een holistische en gepersonaliseerde benadering aan om de oorzaak van je klacht aan te pakken en zo het evenwicht in lichaam en geest te herstellen.

​

Het identificeren en corrigeren van spier disbalans, gewrichtspijnen en inefficiënte bewegingspatronen om pijn te verminderen, blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren. 

​

​

 

Op basis van de resultaten stel ik een persoonlijk programma voor je op. Je gaat aan de slag met mobilisatie, gerichte stretching (indien nodig) en veel 'tijd onder spanning' - houdingsoefeningen om te werken aan je stabiliteit, rompkracht op te bouwen en het lichaam weer in balans te brengen, voordat we doorgaan naar geïntegreerde oefeningen waar alles samenkomt.​

​

Het vraagt toewijding, inspanning en een holistische integratie van andere facetten zoals voeding en rust, wil je het behalen van je einddoel ondersteunen en vergemakkelijken.

​

​

​

​De eerste sessie bedraagt 100€ (2u). Hier analyseer ik het lichaam volledig en gebeuren de opmetingen. 

Alle komende sessies duren ongeveer een uur aan 65€.​

​​

Mijn advies is om in het begin zeker 1 à 2 keer per week samen te trainen. Zo kan ik je begeleiden in het uitvoeren van de oefeningen met de juiste techniek, zodat je alles goed onder de knie krijgt. ​​​

​​